你好，可以的。]汤臣倍健液体钙软胶囊每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。每日2次，每次1粒。平时可以多晒晒太阳，有利于钙的吸收，适当的多活动下。 祝生活愉快！