你好，以你上述的情况来看，主要是微量元素的缺乏导致的，建议你去医院检测一下微量元素，只要这样才可以补充所缺的微量元素，没有确诊前不要擅自用药,以免加重病情。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！