自从得了急性会厌炎出院几天后，喉咙老是很难受异物感很明显，心情很不好，又怕会厌炎又发炎，喉咙异物感很明显，又有痰，慢性咽喉炎几年了，这几天有时候感觉异物感明显，有时候觉得还好，不知道什么原因，怎样缓解害怕会厌发炎的心情？