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平时可能有点肾虚的毛病，我日常该吃些什么东西可以补下呢？

男44岁

2015-05-20 21:24

病情描述

平时可能有点肾虚的毛病，腰酸背疼，精神不佳，什么样的补品好些？

医生建议：2015-05-20 21:24

健客医生

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪.

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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