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吃大枣可以提高改善睡眠质量吗？

女28岁

2013-12-13 12:44

病情描述

你好！吃大枣可以提高改善睡眠质量吗？

医生建议：2013-12-13 12:45

洪医生

你好！大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。谢谢你的咨询

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