阳气不足了，尤其是心阳，这个是没有早睡早起的原因，加上体质不适合折腾，就比别人更明显；另一个原因就是早饭没有认真吃，缺乏主食，一味强调科学营养，反而没有最基本的水谷之气，气血没有源头，就是病了，越来越多的人懂科学，但病也越来越多，值得反醒