您好！根据您的情况，建议您使用美媛春口服液它可以祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等。每日两次，每次一支。另外，秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品。