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你好医生！我想请问，我做往返跑训练，一个

女19岁

2015-05-17 11:15

病情描述

你好医生！我想请问，我做往返跑训练，一个转身之后感觉背部扯到，我忍着冲回终点，停了一会我就觉得自己弯腰腰会扯到，但按压腰部不觉得有痛点，我这个是什么症状，要怎么办，大概几天才能好？谢谢。

医生建议：2015-05-17 14:14

健客医生

你这个是要及时的使用活络油之类的药物按摩之类的，这样才是可以有效的减少扭伤之类的表现的，要多注意好休息的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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