专家问答
我情绪总是很低落,很喜欢胡思乱想,思想消极,我该怎么办?
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2015-05-15 15:59
病情描述
我也不知道我是怎么了,总是喜欢胡思乱想,喜欢把事情想的很糟糕,我要怎么办?
医生建议:2015-05-15 15:59
专家问答健客医生
就你说的情况,既然你已经意识到自己的情况,建议你首先要学会自己调整心情,凡事都有两面性,多想些开心的,多参加些活动或者运动项目,你也可以去心理科咨询看看。
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