您好，如果您手淫致失眠多梦掉发健忘，建议您使用：八子补肾胶囊，补肾填精，温扶元阳。适用于肾精不足、元阳亏虚所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷等症。蛮龙液，补肾壮阳，填精益髓。用于肾虚精亏，阳痿早泄，梦遗滑精，腰膝酸痛，小便频数。服药期间忌辛辣刺激食物，改掉手淫习惯，节制性生活，注意休息保证睡眠充足。希望可以帮助您！