你好，你可以吃十一坊新西兰骨胶原软胶囊。本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品，具有改善骨质疏松，缓解关节疼痛的保健功能。增强软骨的弹性，促进软骨组织生长，对关节炎、关节疼痛等具有良好的改善作用。骨胶原是细胞膜的成膜物质，具有超强的保水性，还能营养头发指甲、保持皮肤弹性。每次1-2粒，每日1次；饭后食用。