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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 显微外科>>在冬季运动保健时为什么要防止损伤？

在冬季运动保健时为什么要防止损伤？

2013-12-12 已解决

男|26

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病情描述：

你好！在冬季运动保健时为什么要防止损伤？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议： 你好！冬季，人体在寒冷的刺激下，反射性的引起肌肉和血管收缩，因而使肌肉和韧带的弹性降低，关节的活动幅度减小。另外，由于血管收缩，代谢缓慢，必然引起体温降低。体温降低之后，肌肉中的脂肪呈凝胶状，这就大大增加了肌肉的粘滞性：在这种情况下从事剧烈的运动，常会引起肌肉、肌腱和韧带拉伤。因此，在从事剧烈活动之前，要做好充分的准备活动，才能有效地预防运动损伤. 谢谢你的咨询

发布时间：2013-12-12

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