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我很胖，要当新娘了，要怎么减肥瘦身比较好？

女25岁

2015-05-13 19:51

病情描述

我要当新娘了，但是很肥胖，要怎么减肥瘦身比较好呢？

医生建议：2015-05-13 19:51

健客医生

根据你的问题，减肥瘦身的方式有很多种，重要的是你要适当控制饮食，不能随意绝食，饮食要均衡，不宜食用高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。每天还要坚持一定量的运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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