你好，这种情况可以服用益气养血口服液，有益气养血的作用，适合用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力等，建议口服，每天15~20ml,每天3次。多吃补血的食物，如阿胶红枣、桂圆等，配上补气的当归、人参、山药等；气血不足也有可能和睡眠有关，睡眠不足，气血就不足，养成良好的作息时间，不可过度劳累，保证睡眠品质；保持愉悦的心情，忌心情抑郁，郁郁寡欢