您好，根据您的情况，您的这个结石考虑和饮食习惯改变有关系。这个考虑和饮食中摄入过多钙质有关联，可能是您平时吃豆腐、菠菜、米粉等过多，而喝水较少有关。建议您注意多喝水，勤排尿，适量运动，少吃豆制品、米粉等含钙较多的食品，清淡饮食。一但有剧烈腰痛等不适，建议到就近正规医疗机构去及时就医。