您好，一次3-6粒，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。2.大便一日1次者，以1片起服，每日服1-2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，每日1-2次为宜可以使用排毒养颜片，.便秘、排便不爽者，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。