您好，睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。如果身体缺乏钙，或者是身体对钙的吸收不好，也会磨牙，这时应该补充钙。建议你可以补补钙多喝喝牛奶，口腔卫生不注意好，也会产生磨牙的。所以平时要注意刷牙清洁卫生。