你要注意日常防晒，紫外线不仅能让皮肤变黑，还会使皮肤粗糙。你可以买香味不重的防晒霜。 运动后要洗脸，把汗什么的及时洗掉，防止堵塞毛孔。 可以买吸油面纸，如果觉得不好意思，就背着别人擦一擦，但是一天使用不要超过三次。 晒完以后，要擦点保湿的东西，防止皮肤粗糙。 清洁完脸后，可以使用收敛水。收缩毛孔，又不油腻。 平时多喝水。吃水果，推荐苹果，猕猴桃和柠檬。