您好！根据您的情况，建议您使用健脾补血片 它可以补血益气、健脾和胃、消积、用于脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。口服，一次4片，一日3次。还要注意补充蛋白质。蛋白质的补充必不可少，人体内血细胞的制造离不开蛋白质。豆类中富含植物蛋白，肉蛋鱼禽含有动物蛋白，要均衡搭配着吃。另外，适当活动，心情舒畅，多呼吸新鲜空气，适当沐浴阳光，都有利于血液循环和人体新陈代谢。