你好！可以建议平时服用自然之宝共轭亚油酸软胶囊，1、分解脂肪，增强力量：CLA有助于促进脂肪分解燃烧，并增强肌肉力量，提高瘦肌肉含量，从而提高运动表现。2、降低血脂含量，提高免疫力：CLA还有助于降低人体甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇(LDL)含量，同时具有提高人体免疫力及骨骼密度等多重功效。适合1、体重超标的人士、减脂人群。2、运动员或运动爱好者。3、血脂过高的人士、免疫力不佳者。成人每次2粒，每日1-2次，建议随餐食用。食用膳食补充剂或药物前应咨询医师。