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身体健康，但却经常失眠该怎么办才好？

男24岁

2015-05-07 19:57

病情描述

身体健康，但却经常失眠，大脑也不清静该怎么办才好？

医生建议：2015-05-07 19:57

健客医生

像你这种情况，首先自身有无过度劳累，学习，工作压力是否过大，或者是肝火过旺肝郁脾虚导致的失眠。建议先调整自身的情绪问题，放松心情，睡觉前可以泡下澡再喝杯牛奶。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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