您好，面部除皱的食疗方法是很多爱美女士关心的问题。面部除皱的食疗方法主要要注意以下几点：纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以多食用适合的食物：1.多吃富含核酸的食物：核酸是一种葆春物质，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。2.多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能补充胶原蛋白，使皮肤保持光滑。3.多吃富含软骨素硫酸的食物：软骨素硫酸是构成真皮层弹性纤维的重要物质，它可使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。