您好，根据您的情况考虑是缺钙引起的，建议可以吃些补钙产品改善，如汤臣倍健液体钙软胶囊。汤臣倍健液体钙软胶囊 每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。用法：每日2次，每次1粒。希望能帮到你！