您好！您这种情况经常经血过多，就要怀疑有没有长子宫肌瘤或子宫内膜异位症子宫内膜息肉或子宫扩大等等可能的病变，或甚至血液方面的问题，建议您及时上医院检查一下，但也别太担心，要调整好心态。建议生活中要注意以下几点：1.要少吃寒凉,生冷及刺激性的食物,特别是在月经期,因为寒凉之性可导致血管收缩,行经不畅,进而导致小腹痛的症状.2.经期注意保暖,特别是小腹部,同时注意经期卫生也很重要,以免细菌滋生,引发月经期不腹疼痛.3.女性在月经期要禁止房事,如果进行了房事,不但会引发小腹痛,还会使细菌侵入阴道而引起感染,导致一些其他的妇科疾病.4.对于气血不足,身体虚弱的女性来说,在平时要适当的补充营养,同时也要适当进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,改善血液循环,可有效减轻小腹痛的症状. 希望能帮到您