吃什么增加精子活力比较好？医生朋友说可以补锌和吃恒优态？说这个纠正了男人不精只补锌硒的错误概念哦？说如果生殖环境状态不好，吸收不到或吸收不足营养元素的话作用也不大。所以应先从自身的生殖环境调理开始，平衡好身体酸碱及代谢，促进营养的吸收，改善精子活力。