您好！简亭牌净纤活力素果蔬纤维酵素粉有帮助胃部消化，清理肠道、改善便秘，美容养颜，排除体内毒素，排毒瘦身、预防肥胖等功效。用法用量：1、将一袋净纤活力素果蔬纤维酵素粉，加入200ml温水中，立即搅拌均匀后快速饮用。2、建议早餐前或睡前服用。空腹服用为佳，服用后半小时方可进食。3、正常者每日一包即可；便秘者，一日两次，每次一包。希望可以帮到您!