你好！根据你的情况，我建议你使用荷氏水溶性膳食纤维压片糖果它的功效是：防治便秘及结肠癌；降低血清胆固醇，甘油三脂，预防心脏病；延缓葡萄糖的吸收，调节血糖；增强铁及微量元素的吸收；清除体内毒素，缓解疲劳；清肠排毒，预防色斑，肥胖，青春痘。1、便秘者、膳食纤维摄入不足者；2、皮肤晦暗，色斑、痤疮者；3、糖耐量异常者等。祝你生活安康！