平时应多做康复锻炼其次要是运用一些医疗器械，如腰痛治疗带有通络活血，消炎镇痛牵引固定的作用，在治疗的同时，对于腰部有很好的保护止疼和固定作用。膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。皮肤是人体最大的外围屏障，传统膏药直接透过皮肤作用于病灶部位，从而缓慢渗透起到彻底治疗作用。辅助治疗：疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。