你好，欢迎关注健客网。很多少白头是肝肾不足，须发早白，你这情况可以用 养血生发胶囊 的，（主治血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发，养血祛风，益肾填精。） 再配合 天麻首乌片 效果更好，（主治肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发，滋阴补肾，养血息风。）中医认为：肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，肝藏血，血为发之余，精血不足则无发生长之源。肝肾不足会引起头发干枯、发白、脱落。两种都是养发乌发的中成药，没有什么副作用，可以做长期调理用药。 青少年白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。一般由于精神紧张，忧思不安，微量元素如铜、钴、铁等缺乏，营养不足，和遗传等原因造成。遗传因素比较难以改变，但可以从另外几方面入手加强预防和调理，同样能自然乌发： 1、调节心态，持心情舒畅、生活规律，有助于头发自然生长，乌黑韵华； 2、膳食调理，加强营养：多吃含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，比如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，各种动物的肝脏，蕃茄、马铃薯、菠菜，从饮食调养入手，全面摄取能生成黑色素的食物。另外很多白发者都是缺乏维生素所致，可以每天服用 多种天然维生素（男士配方） ，以补充维生素中含有的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等对形成色素和代谢有帮助的物质。 3、按摩：坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 4、勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。 以上药品我们健客药房可以购买，受国家药监局监督，质量可查证，配送范围是全国，你可以详细查看。如有不明白欢迎继续提问，祝好！