你好！根据你的情况建议可以服用汤臣倍健乳清蛋白固体饮料(原乳清蛋白粉)增强抵抗力，帮助减肥，促进病后康复，减少皮肤皱纹，增强骨骼。本品适用于1.体质差、抵抗力差人士。2.精力下降、容易疲劳人士。3.健美、减肥人士。4.婴幼儿、儿童。此外营养价值最高。在各种蛋白产品中，乳清蛋白的营养价值是最高的，它的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率均优于酪蛋白和大豆蛋白。有利于肌肉健壮和增强体力、提高运动效果。