您好，您最好是自己控制自己的情绪，毕竟精神类药物的刺激性都比较大，也可以找专业的心理医生咨询，如果实在不行的话可以服用黛力新是用于轻、中型焦虑和抑郁。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。 希望可以帮到您！