你好，我建议你可以使用吲哚美辛搽剂，本品用于治疗肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（网球肘等）及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。你平时在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。平时应该少吃少食油腻、煎炸食物。