你好，我建议你可以服用伤科接骨片，本品可以活血化瘀，消肿止痛，舒筋壮骨。用于跌打损伤，闪腰岔气，伤筋动骨，瘀血肿痛，损伤红肿等症。对骨折需经复位后配合使用。你平时在饮食上应该忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。多吃一些蔬菜和水果。