专家问答
以为是上火了,吃了药还是睡不着,什么原因
25
2015-04-27 21:26
病情描述
晚上老是睡不着,辗转反侧,是我的心理作用引起的吗
医生建议:2015-04-27 21:26
专家问答健客医生
考虑是你自己的心理作用引起的,用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
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