专家问答
顽固性失眠怎么治疗?
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2013-12-08 14:27
病情描述
你好,顽固性失眠怎么治疗?
医生建议:2013-12-08 14:29
专家问答刘医生
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,可用安神补脑液试试,另外要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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