你好，碧生源常润茶是以优质的瘦身草本为主要原料而精制成的保健品，不含有刺激性的药物或是西药，可以放心使用，但是并不建议长期饮用，因为长期饮用的话，可能会产生依赖性，如果出现了依赖性，可能会使便秘加重。注意调节饮食，多吃些粗纤维的食物，养成定时排便的习惯