你好，根据你所说的情况，建议用十一坊新西兰鹿鞭软胶囊，用于补肾、不育、体质虚弱、容易疲劳、腰酸背痛。每次1-3粒，每日1次平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。