您好，两种效果都比较好。益肾灵颗粒益肾壮阳。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精，死精。古汉养生精补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。注意要忌油腻食物，本品宜饭前服用，不要熬夜，多休息。