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我想把柔软度变得更强，有什么方法？

女12岁

2015-04-20 23:03

病情描述

我想去学习跳舞，想把柔软度变得更强，有什么方法？

医生建议：2015-04-20 23:03

健客医生

每天坚持锻炼，针对韧性的锻炼，腿部柔韧性训练为四大腿功之一，如要专习腿法，则更需勤习之。这样可以改善身体的柔嫩性。

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