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健康问答 >> 所有问题 >> 儿科 >> 小儿内科>>骨关节炎有哪些预防措施?

骨关节炎有哪些预防措施?

2013-07-25 已解决

|70

病情描述:

您好,一次看电视了解到了老年人容易患骨关节炎这类疾病。奶奶今年70岁高龄了,身体一直不错。由于不了解骨关节炎有哪些预防措施,所以想要给奶奶制定一些预防骨关节炎的措施也不知道从哪儿着手。因此就想了解一下骨关节炎有哪些预防措施?

医生答案

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医生建议:你好,可以从饮食、锻炼、减轻体重等方面采取一定预防措施。由于体重超重会导致膝关节磨损严重,从而致使骨关节炎发生。日常生活中应该多多使用一些含硫的食物(大蒜、芦笋、洋葱等)帮助骨骼可以更好的吸收钙质;保证每天吃一些新鲜的果蔬,补充维生素。要有合理且营养的健康饮食结构,生活要规律,适当的进行一些体育锻炼。夏天贪凉尽量少在空调屋里长待,冬天应该注意关节处的保暖,避免着凉。平时走路或是户外运动时应该注意避免摔倒,以免产生外伤,为骨关节炎埋下病患。

发布时间:2013-07-25

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