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我想了解一下早餐吃五谷杂粮可以减肥吗，有没有效果？

女19岁

2015-04-15 21:42

病情描述

最近那个五谷杂粮好火，我想问一下吃五谷杂粮做早餐可以减肥吗，吃多了会不会有副作用？

医生建议：2015-04-15 21:42

健客医生

可以促进胃肠蠕动,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。饮食上是不能吃的过于油腻的食品。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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