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每天跳绳半小时能减肥吗？

女21岁

2015-04-15 14:46

医生建议：2015-04-15 14:49

郭医生医师内科连云港市康复医院

减肥除了运动还需要配合节食的，适当的控制饮食，建议每天连续运动不属于40分钟，有助于促进脂肪的消化。

医生建议：2015-04-15 14:49

吴医生

除了坚持运动之外，饮食也要注意忌口油腻的食物，还有零食等等。坚持下去是会有一定效果的，不要经常熬夜。

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