你好，你这种情况是内分泌失调引起的。我建议可以服用十一坊新西兰小麦胚芽油软胶囊本品有助提高生育能力，调节内分泌，淡斑以及延缓更年期，保护血管，提高免疫。另外，平时食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。