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我想健康有效地减肥

女30岁

2015-04-14 10:26

医生建议：2015-04-14 10:32

健客医生

有效健康减肥的话那么你只是平时多加强下体育锻炼，每天坚持下去肯定是会瘦的，另外尽量少吃那些高热量的食物了，少吃多餐，多吃点水果跟蔬菜

医生建议：2015-04-14 10:31

健客医生

一般肥胖主要是饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃零食所致，建议要科学化减肥，以运动为主，积极参加锻炼是关键。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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