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想减肥，瘦大腿赘肉就行了，应该怎么减？

女23岁

2015-04-14 09:35

病情描述

我的身材还好不算太肥，就是双腿不太满意，该怎麼瘦大腿贅肉？

医生建议：2015-04-14 09:35

健客医生

如果只是单单减大腿的话，可以尝试做大腿瘦身操。立正站直，双手放在身体两侧，彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。刚开始可以以3次/10秒为频率，后期慢慢加速。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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