你好！老年人适当的紫外线照射可使皮肤维生素D原转换成维生素D，从而促进钙的吸收。而适当的活动有利于成骨细胞活动，减缓骨质疏松的出现。然而由于怕冷，使很多人尤其是老年人到户外活动、晒太阳的时间减少，从而导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，影响钙的吸收，结果加剧骨质疏松症的发生，也容易发生骨折。祝你健康！