你好，根据你的情况，我建议你可以服用暖宫七味散，本品可以调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。你平时应该忌食寒凉、生冷食物。多吃一些补血的食物。多喝一点热水。希望能帮到你、