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能够美胸的瑜伽是什么？

2013-12-06 已解决

女|25

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能够美胸的瑜伽是什么？

医生答案

美丽直播间

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医生建议：提胸坚挺式，动作：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限。吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。

发布时间：2013-12-06

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