黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物.因为维生素C为抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,丝白祛斑可以活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。但对于您的雀斑也是有一定的效果的，或者您可以使用千白氢醌乳膏，比较适合您的情况，同时多注意休息。