您好！女性同样是可以补肾的。您的情况建议服用肾宝片(汇仁)的主要成份为淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川穹、小茴香、车前子、灸甘草。是中成药，副作用小。有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒；妇女白带清稀。体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更加容易流失铁，所以你要注意补铁，平时多吃一点铁含量多的食物，如动物内脏、血液、禽、畜、鱼类等。